怎么样才能使下面变紧?

病情分析：
您好，阴道松弛可以影响性生活，可以进行会阴阴道肌肉功能锻炼促进阴道紧致，如果阴道松弛严重可以手术治疗。

指导意见：
建议饮食清淡加强营养，注意阴部清洁卫生，可以屏气收缩上提肛门，收缩会阴盆底肌肉功能锻炼，促进阴道紧致情况

病情分析：
可以做产后锻炼操。做盆底肌肉锻炼。注意饮食均衡多样化。补充营养，多吃水果蔬菜。注意休息，适当锻炼。养成规律的生活习惯。早睡早起。

病情分析：
　　经过自然分娩的女性，阴道要比正常的女性松弛。尤其是多次分娩，引产，自然分娩的产伤的女性，会导致阴道弹力纤维彻底崩断，进而造成阴道松弛。出现这样的情况可考虑做阴道紧缩术，它可以改善因阴道松弛造成的性生活问题。
　　指导意见：建议女性做阴道紧缩手术时间应选择在月经干净后至月经前10天左右为宜。术后6周内禁性生活，在术后早期应避免过力、弯腰和举重物。一般在术后1-2周可恢复工作，四周可恢复体育锻炼。