最近两个月经常半夜醒来

病情分析：
你半夜醒来还能入睡的话，那么也不影响睡眠的，为了防止半夜醒来，九点以后就不要喝水了，防止夜里醒了解小便，另外九点以前可以喝杯热牛奶，用热水泡脚，这样容易加深睡眠。

病情分析：
你最近两个月经常半夜醒来，如果很快又能继续睡着的话，是没有问题的。但是如果夜里面经常醒来又睡不着，那就是睡眠质量差的表现了。晚上睡觉前不需要吃太饱，你少喝点水，减少因为夜里小便而起床。

病情分析：
你好，考虑你是不是因为精神压力不大，过于紧张，学习压力过重，或者是这个年龄阶段容易出现情绪困扰，所导致的。

建议您要调整好自己的状态，不要给自己太大压力，注意要劳逸结合，白天可以适当进行体育锻炼，放松身心，可以试着培养兴趣爱好等，有助于您状态的调整，缓解失眠问题，另外可以睡前喝一杯热牛奶，泡泡热水澡，躺在床上做做放松训练等，都有助于更好入睡！必要时可以喝些安神补脑液，谷维素等都有治疗失眠的功效！