请问生活压力大，老是感觉头皮发紧

病情分析：
你这种症状是有点抑郁和焦虑的倾向，所以说现在你就要加以调理，不然的话会越发严重的，主要还是要放松压力，不管有多大的困难，要努力的去解决，慢慢来，不要着急，注意生活要有规律。把紧张的情绪放松下来。出了事情可以找家人商量帮忙一起解决。

指导意见：
你好，根据你所叙述的生活压力大的情况，我认为，可以初步考虑为较大的生活压力所致。这可能是由于你在生活中内心有着较大的生活压力，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就容易让你内心产生较强的焦虑情绪，使你容易产生你所叙述的头皮发紧等感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求减压方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较大生活压力的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。