2018-08-28 1人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:脖子不舒服,一个姿势久一些,就不舒服,需要扭动脖子,直到感觉颈椎归位后才更舒服。高中学生,长期低头做专业,趴在桌子上睡觉,特别影响晚上睡眠。没找到一个舒服的位置,彻夜难眠。还有就是在坐得稍微久了之后,腿会特别不舒服,小腿腿肚子感觉像是乳酸积蓄过多(特别不舒服,十分想把自己的小腿割了),这种感觉很难消除;如果坐得太久大腿也会如此,小腿以下会失去知觉,伸直腿后会慢慢恢复,时间较短。期望各位的帮助,谢谢
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病情分析:
你好,可能由于上学期间长期低头伏案学习,下肢持重,静脉血液回流不良等导致,建议会休息,才能提高学习效率,如果是住宿生,中午要休息半个小时,或者找一个地方平躺,下肢抬高,血液平均分布,才能神清气爽,每天坚持慢跑等有氧运动。