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我现在13岁了，却只有142的身高

2018-08-28 3人回答

性别：女年龄：13岁

健康咨询描述：我现在13岁了，却只有142的身高，请问要怎么做才能在二个月内长高

满意答案

病情分析：
你好，建议多运动，晚九点之前睡眠，多运动都有利于生长激素的分泌，有利于长个子，应该多吃含钙的食品，如奶类。希望我的回答对你有所帮助

投诉 追问 2018-08-28 15:14

2018-08-29患者追问

作什么运动

2018-08-29医生回复：

跳绳，打篮球

其他答案 (2)

病情分析：
这位咨询者你好。根据你的问题回复。身高与遗传，营养和后天运动都有一定的关系。如果你想长高，建议睡前喝半斤纯牛奶，每天坚持打篮球一个小时，但是在两个月内长很高，是不可能的。

投诉 追问 2018-08-28 15:15

2018-08-28患者追问

除了篮球还有别的运动吗

2018-08-28医生回复：

这位咨询者你好。游泳。

2018-08-28患者追问

还有别的吗

2018-08-29医生回复：

这位咨询者你好。跑步，各种球类运动对长身高也有帮助。生活规律，吃东西营养丰富均衡。

病情分析：
你好，您现在刚刚13岁，还没有到身体快速发育的时期。

指导意见：
在两个月之内快速长高是不可能的。但是在接下来的几年内身体会自然长高的，建议您平常可以适当补充钙质。

投诉 追问 2018-08-28 15:11

2018-08-28患者追问

那要多吃点什么

2018-08-28医生回复：

可以多吃点含钙高的食物，比如豆浆，奶类，骨头汤等等，都是可以的。

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