2018-08-28 4人回答
性别:女年龄:44岁
健康咨询描述:一夜失眠也不一定影响成绩?一夜失眠也不一定影响成绩?一夜失眠也不一定影响成绩
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病情分析:
如果是考试前一天,由于紧张的情况引起失眠,容易导致第2天精神状态欠佳,精神不能集中思考问题不能反应迅速,有时会影响成绩的。建议在考试或大型的活动之前尽量避免失眠。
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病情分析:
是的,偶尔失眠对自己的生活和学习是不会有太大影响的。建议在平时要养成好习惯,形成规律的作息时间,生物钟要稳定;睡前泡泡脚,坚持一段时间会有效果;睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐;给自己营造一个安静舒适的睡眠环境;睡前不要吃辛辣刺激性的食物,也不要喝浓茶,咖啡和酒,可以喝一杯牛奶助睡眠;你可以用莲子和百合各一百克,熬成汤,睡前服用。
病情分析:
你说的一夜失眠也不一定影响成绩是有可能的。人在应激状态下,身体处于兴奋状态,能有几天几夜不眠不休。所以在特殊的情况下,人一夜不睡觉也不会影响第二天的考试成绩。
病情分析:
如果你第二天要考试,一夜失眠,那么肯定会影响考试成绩的。你一夜休息不好,大脑会反应迟钝,从思维上面都是会导致缓慢的。也会头晕,头痛影响对考试卷子的判断和分析。会发生错误的。