医生啊，我今年26岁
2018-08-28 2人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：医生你好啊，我今年26岁，女，身高150，体重160斤，
我打算从9.1号开始减肥一直坚持到过年2月，这样的话能不能瘦50斤的脂肪？减肥计划如下，每天饮食清淡，不吃高热量食物，每天站着不坐，然后每天在家里跑步机一个小时，这样的话，
从9月到过年的2月，可以成功减肥50斤吗？差不多等于每个月减肥10斤左右！
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你好，针对你的症状描述，像你这种情况要注意进行合理的饮食和运动。
指导意见：
在保证营养充足的情况下，一定要每天坚持运动至少一小时以上，切勿使用任何减肥产品或节食，这样会对你的身体健康造成负面影响的，只要坚持是会有效果的，好吗？愿你减肥成功！
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2018-08-28 16:26
其他答案 (1)
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- 张名扬 主治医师
- 咨询：6553人
病情分析：
按照你这个计划，应该没有什么太大的问题，我们说减肥贵在坚持，只要每天能够少吃多动，运动支出量大于摄入量，坚持下去是肯定可以减重的。
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2018-08-28 16:36
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