因前段时间，大概有一周左右的时间饮食很不规律

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑是便秘引起的大便干结，从而，在解大便的时候导致的肛裂。治疗肛裂最有效的方法是软化大便。可以口服乳果糖，软化大便，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，养成每天定时排便的习惯，局部可以用温水坐浴，涂抹痔疮膏。

病情分析：
您好！根据您的描述是近日因饮食不规律及进食量少引起便秘。

指导意见：
建议：不用紧张，放松心情！多进食粗纤维食物及新鲜水果和蔬菜，多饮水。同时养成良好的排便习惯，必要时可以先用一些开塞露，缓解便秘。