前天开始左侧后腰到臀部在弯腰时疼

病情分析：
你好！从你提供的病情分析，应该是急性腰部肌纤维组织炎，也就是急性腰扭伤，一般由于平时不注意扭伤了腰、或劳累导致急性腰部肌肉软组织疲劳，出现的腰部疼痛、酸胀，活动后加重，现在需要热敷、休息，不要久站或久坐，严重时可口服双氯芬酸钠胶囊治疗。

病情分析：
你好，你的情况考虑是腰椎间盘突出压迫神经导致的屁股和腿疼。

指导意见：
建议你近期最好去医院拍个腰椎间盘CT检查一下，如果确诊是腰椎间盘突出引起的可以选择射频消融微创治疗。