白癜风患者如何正确运动

病情分析：
根据您对你现在描述状，晨练或运动时选择空气清新的场所。避免强光的照射，适量有氧运动

指导意见：
建议首先保持情绪稳定，不必太过焦虑，平时饮食宜多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及动物肝脏等食物，忌烟酒辛辣海鲜。

病情分析：
白癜风患者锻炼身体是很有必要的，但在运动的时候也要特别注意外界气候的变化，如果天气比较冷的话，就应该多穿一点衣服保暖；如果天气不好，比如多雾、多风沙或者有雾霾的时尽量不要做户外运动；如果太阳比较猛烈的话，在出门之前就要做好防晒工作，避免阳光直射。尽量在室内进行运动或可以到附近健身房运动。