牡蛎精杞片说是富含维生素和氨基酸

病情分析：
你好，根据你叙述的这种情况来看，可以吃牡蛎精杞片调理身体。可有需要全面补充人体营养，益智健脑，益肾生津，你平时还要增强体育锻炼，提高自身免疫力，增强抗病能力。

病情分析：
你好！根据你对自己目前身体状况的描述。经常容易患有感冒。所以建议你平时均衡营养，多吃蔬菜和水果，适当的运动。锻炼身体，提高机体免疫力，尽量不要服用药物。

病情分析：

你好,提高自身的免疫力:1.经常参加有氧运动,如骑车,快走,爬山,游泳等,增强自身的免疫力.

2.勤开窗,多换气,养成勤洗手少摸脸的好习惯,减少病毒在手上停留的时间,避免感染.3.多饮水,多吃新鲜水果和蔬菜.

4.及时补充维生素C,能提高机体免疫力,抵御感冒侵入.