强直性脊柱炎患者如何锻炼？

病情分析：
你好，根据你的病情描述，我基本上清楚了。强直性脊柱炎是个复杂的病情。除了科学规范的系统治疗，要多慢跑，游泳，拉伸运动，来规律性的康复运动。

指导意见：
建议你，不要过度紧张不安，要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿，避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动，腰背肌核心肌功能锻炼。

病情分析：
你好，强直性脊柱炎是一种慢性炎性疾病。要注意休息和保暖，不要长时间低头，避免剧烈活动；参加力所能及的运动如游泳，慢跑等。注意日常生活中要维持正常姿势如行走、坐位和站立时应挺胸收腹。

指导意见：
你好，强直性脊柱炎的锻炼，主要以加强背部和颈部力量的锻炼（有助于维持和改善您的身体姿态），加强深呼吸和有氧运动（有助于保持您胸廓的弹性）。常见的锻炼有：做操、太极拳、游泳是一个很好的选择，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能促使您深呼吸。一定要注意：进行适度的锻炼，但由于强直患者同时有骨质疏松，所以严禁强度过大的体育锻炼。在锻炼中要注意保暖，如果僵硬疼痛明显，锻炼前温水浴对缓解强直性疼痛有一定的作用。

病情分析：
你好，强直性脊柱炎患者可以坚持经常锻炼来增强体质提高自身免疫力。日久可达到增强体质减少疾病的目的。但是需要注意要根据体力状况适当锻炼。不可操之过急。同时也要增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。由于现在治疗强直性脊柱的疗法有很多，不同的病情，治疗方法也是不一样，建议要检查清楚病情，再对症治疗，才能达到治愈的目的，治疗建议选择正规专业医院进行诊断，并制定适合患者病情的治疗方案，接受综合性、科学化治疗。