以前11岁时被带坏了

病情分析：
根据下面提供的情况，目前主要症状是身体冰凉，有不良的生活习惯，考虑有可能存在肾虚，建议你可以吃点儿中药的金水宝或百令胶囊，主要成分是冬虫夏草，效果很好，你可以试试

病情分析：
你好，你的情况建议找中医大夫针灸或中药治疗，因为中医辨证讲究望、闻、问、切四诊合参，所以必须去找专业中医大夫，辨证才准确，用药及治疗才更有针对性。平时饮食宜规律，忌食辛辣刺激性及寒凉食物，少进食油腻，保持情绪稳定，加强运动，睡眠规律。

病情分析：
不良生活习惯刺激，导致出现的肾虚，出现不舒服的情况。

指导意见：
需要注意作息规律，不要熬夜，多进行肾俞穴的艾灸调理，使用六味地黄丸进行滋阴补肾调理。