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今年24岁，女，大学毕业一年

2018-08-29 2人回答

性别：女年龄：24岁

健康咨询描述：今年24岁，女，大学毕业一年，目前工作不顺，压力很大，想的也很多，导致晚上睡眠质量不好，心里压抑开心不起来，经常会有喘不上气的症状出现，

满意答案

指导意见：
您好！根据您描述的这些情况，考虑是由于您的工作压力过大而引起的焦虑症，并且影响到了您的睡眠质量，也有躯体症状的表现，建议您放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，其实工作也是从不熟到熟能生巧的过程，凡事都需要一个过程，但是不要惧怕，去做好最好的自己就好。

投诉 2018-08-29 16:13

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你所描述的，考虑这种情况是内在的压力过大所造成的，目前需要降低自己的目标，然后多去运动锻炼，可以释放心情，听轻音乐之类的可以做自我的放松处理。目前出现胸闷的症状，还是因为情绪的因素而引起的，这种用药物治疗的效果是不好的。每天睡觉之前可以听一下《催眠的花园》，可以改善你的睡眠。

投诉 2018-08-29 17:16

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