如果失眠持续时间超过4周

病情分析：
根据你的描述，理解你的心情。要找出来你失眠的原因，是病理性还是心理性的。建议你去医院检查一下，排除躯体器质性病变。然后结合心里治疗。建议你可以向心理咨询师寻求帮助，心理咨询师会根据你的描述帮你分析，找出新的认知。

病情分析：
你好，很高兴为你服务，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液等进行治疗较好，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

病情分析：
如果持续时间超过四周，可能就是中度或重度失眠了。通常一个习惯的养成需要21天，失眠连续四周之后，再想矫正可能就比较困难，所以在出现失眠之后，要积极治疗。

病情分析：
如果失眠时间超过四周，那么人的精神和各方面都会出现症状的，而且人也感觉到很痛苦。所以说出现失眠还是要早点解决，可以通过药物或者是食物，以及生活规律进行调理。