2018-08-29 1人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:晚上第一次做噩梦说梦话,晚上感觉极度害怕,希望医生可以给我解答
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病情分析: 你好,人在睡眠过程中做梦是正常的生理现象,但是出现多梦说梦话,并且做噩梦考虑与你白天比较紧张恐惧,或者是看恐怖的影视剧,听恐怖的故事有一定关系。平时要劳逸结合,减轻压力,放松心情即可减少噩梦的发生。晚上可以喝杯热牛奶,有助于改善睡眠质量,尽量不要熬夜。
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