医生，我就是手淫过度

病情分析：
你好，根据你的表述。长期的过度手淫，对身心健康有很大的影响，容易导致性功能障碍。建议你平时一定要加强锻炼，增强体质增强身体的免疫能力。学会转移注意力，把主要精力用在学习上。可以服用六味地黄丸，肾宝等，注意营养均衡。至于恢复期是多久，根据个人的体质情况等等。

病情分析：
你好，很高兴认识你并为你解答。手淫是缓解性饱胀和宣泄性欲的方法。但长时间过度手淫容易造成肾虚亏损，也有可能产生尿路感染等。建议日常生活要放松心情，适度锻炼，转移注意力到学习上来，规律睡眠，保持乐观积极的心态。

病情分析：
这位同学您好！我很理解您的心情。大多数都有过手淫的经历，关键是怎么看待和认识手淫，有时对手淫的不正确认识和不良情绪（自卑、自责、羞耻等）对身体更不利。建议您找专业的心理咨询师做心理咨询，会帮助您正确认识和对待手淫，改变心理状态。