指甲盖上都是小白点，好几年了

病情分析：
分析，根据你的描述你指甲应该是由于缺乏维生素或是缺钙引起的。

指导意见：
建议，平时多吃含维生素C多的食物，按时规律休息，适量补充钙剂，不用过于担心。

病情分析：
你好！从中医学的角度讲，有肝主筋，甲为筋之余的说法，从你所讲的症状与年龄看，应该是与体质处于快速生长期间，有些缺钙或某种微量元素有关的。

指导意见：
建议你首先是要注重日常饮食的多样性与营养性，可多吃海产品如贝壳类与鱼类等，药物可用多维元素片调理试试。