最为主要的几大常见的失眠的危害
2018-08-30 2人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：最为主要的几大常见的失眠的危害？最为主要的几大常见的失眠的危害
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满意答案
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- 刘凤英 二级心理咨询师
- 咨询：10372人
病情分析：
你好！失眠属于睡眠障碍是精神因素，由于工作压力大，或经常熬夜、疲劳、紧张等因素引起。经常失眠会形成头痛，头晕，没有精神，四肢乏力，记忆力减退，工作效率低下等危害。
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2018-08-30 09:46
其他答案 (1)
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- 高思远 二级心理咨询师
- 咨询：8098人
病情分析：
您好，长期失眠休息不好会引起情绪不稳，注意力不集中，影响第二天的工作和学习，严重的会导致焦虑症，抑郁症，狂躁症等严重后果，现在的生活节奏快，工作和学习压力大，精神高度紧张等因素都会引起失眠，平时要调整好作息时间，早睡早起，多到户外去活动锻炼身体，清淡饮食禁油腻食物。
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2018-08-30 09:57
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