白癜风出门以后要怎么护理呢

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题。白癜风平时出门要怎样护理？

指导意见：
建议你患了白癜风出门，要注意防晒饮食上面要注意容易复发的食物不要吃。维生素c丰富的食物也不要吃。多吃黑色类食物，黑豆黑芝麻黑米。

病情分析：
皮肤是人体大的器官，皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能，排出体内的毒素。出汗时通过皮肤排毒的好过程。适量的运动可以让身体里的脏东西随着汗水排出来，避免白颠风的发生，特别是现在的办公室一族，应合理安排时间，多进行一些户外运动。

病情分析：
白癜风患者可以多吃一些黑色食品，比如：黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、紫菜等，另外，可以增加一些坚果类的食物。少吃富含维生素C的水果如桔子、柚子、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅等。白癜风患者要注意及时的释放压力，注意转移注意力，不要过度的担忧病情，要相信科学的力量，积极的配合治疗，能够更快的康复。患者朋友要多注意和身边的人沟通，及时的发泄压力，缓解不良的情绪，多参加集体的活动，也能够树立自信心，减轻压力，沉浸在集体的活动中，是能够忘记不快乐的事。