我前几天搬重的东西扭到了

病情分析：
这个一般需要一个多月才可以好，要注意尽量不要太用力活动。主意局部保暖。可以贴一贴膏药。

指导意见：
建议你先不要干重活。要尽量多休息，可以贴一贴膏药。主意保暖。不要受凉了。过段时间会好的。不要太担心。

病情分析：
你好朋友，很高兴为你解答，根据你的描述你这种情况，就是搬重物的时候损伤了。

指导意见：
你的这种情况呢？可以，做做热敷和按摩，而且要注意休息，不要再次劳累和受凉。