失眠，睡醒了，不到一会又困

病情分析：
你好，这种状况主要是学习压力大，精神紧张的原因。建议首先养成良好的作息习惯，营造好的睡眠环境，养成按时入睡和起床的良好习惯，稳定睡眠避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳，把心情放松，才适宜睡眠。学会缓解自身的压力，如通过睡前的适量运动，听听音乐，头部按摩来舒解压力。如长时间睡眠质量不好，可以口服一段时间的归脾丸。祝开心！

病情分析：
你好！你的情况是严重失眠，失眠属于睡眠障碍是精神因素。请问你感觉学习压力大吗，是否经常熬夜、疲劳、紧张？生活中有重大事件发生吗？这些都是导致失眠的原因。建议：放松心情，多做户外运动，学会自我调节减压。必要时去学校心理咨询室找心理教师疏导情绪，缓解症状。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，你上面描述的这种情况应该是与你的生活习惯有关系，没有按正常的生物钟休息，生活没有节律性，建议你养成良好的生活习惯，积极锻炼身体，按时起床睡眠，起床后出去跑步，打球，提升一整天的阳气，这样就能改善你现在的症状。