2018-08-30 3人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:我15岁,我晚上睡觉时好动,是什么时间我不是很清楚,就是我在学校住校的时候我的同学说我晚上睡觉时很好动。
满意答案
病情分析:
你好,晚上睡觉时特别喜欢乱动。与你平时的活动及饮食都有关系。首先不要吃辛辣刺激性的食物。尽量吃点清淡易消化的食物,可以补充上钙片,适当的参加体育运动。
其他答案 (2)
病情分析:
如果白天身体比较疲劳,晚上睡觉可以不安静,这是正常的情况,应该问题不大的。
指导意见:
白天尽量的不要太劳累的,要适当的注意休息,注意饮食,不要挑食,多吃营养丰富的食物,增加抵抗力,可以提高睡眠质量,有利于身体健康的。
病情分析:
你好,影响睡眠的因素有太冷或太热,饥饿,口渴,身体不舒服,睡眠姿势不好等
指导意见:
建议注意劳逸结合,注意放松心情,同时注意调节自己心情,调整好自己心态,一般会改善的