高三党，在课间趴桌子上休息总是很快睡着老是做梦
2018-08-30 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：高三党，在课间趴桌子上休息总是很快睡着老是做梦，然后梦里呼吸困难，睡着前还老打嗝儿出气。有时候睡着了还是能听见外界的声音甚至知道自己是在做梦。是什么精神疾病吗？求解答，谢谢。
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
指导意见：
根据你的描述，理解你的心情。由于你是高三了，学习的压力很大，睡眠也不是很足，所以你课间趴在桌子上休息，就会很快的进入睡眠状态，但是你的神经有绷得很紧张，外面发生的一切还知道，因为这是浅睡眠，所以就如你所说的一样，出现了这样的状况。不要因此产生焦虑情绪，加强晚上的睡眠时间，慢慢就能好一些，可以向心理咨询师寻求帮助，放松你的心情。
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2022-11-03 00:59
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