这几天不知道怎么了老是胡思乱想右眼皮也会一直跳心里

病情分析：
你好，那么这几天是否是有什么特别的事件发生？或者是有什么特别的一些预感？这些，可以去整理一下自己的思维，进行一个具体的描述。在这种情况下可以，闭目冥想，进行深呼吸，吸气和呼气，来放松全身的肌肉，达到一个情绪的稳定。

指导意见：
你好，根据你所叙述的这几天的感觉或症状，我认为，可以初步考虑为较强的忧郁心理所致。这是一种忧愁郁闷的消极心态，属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强忧郁心理的心理因素，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。