我在可能有甲醛的地方坐了两三个小时

病情分析：
你好，根据你的描述情况，如果现在没有什么不适的感觉，说明吸入的量不多的。

指导意见：
最近一段时间多参加一些户外的运动，多吃些新鲜的蔬菜和水果，多饮水，没有大问题的。

病情分析：
根据你的描述，你现在这种情况不要紧的，没事，不要太担心了。

指导意见：
建议你不要太担心了，没有事的，以后一旦遇上这种情况，建议你还是应该去比较通风的地方，不要一直呆着，应该多喝水。

病情分析：
你的情况不知道你接触的是什么环境，如果你确定是有接触甲醛

指导意见：
的话，如果没有症状考虑没事的。同时多喝水多吃绿色的食品，保持充足的睡眠不要熬夜。