在学校里午睡的时候，午睡前和午睡后那个时间是最佳喝

病情分析：
你好，午睡前刚吃饱建议少喝水，午睡后相对于午睡前才是喝水最佳时间。

指导意见：
从保健的角度来看每天下列三个时间最好能适量喝点水:清晨起床空腹慢慢喝一杯温开水喝后再躺15分钟有助消化和血液循环。吃饭前喝点开水或菜肠可助消化。晚上睡觉时或深夜醒来时喝点开水。

病情分析：
人体需要水来完成正常的身体功能。因此，每天喝水至关重要，如果一个人失去的水比消耗的多的话，就会脱水

指导意见：
人在睡着时候，人体会产生更多的激素，从而减慢肾功能，减少尿量。睡醒喝水，要活动，学习和正常的工作。建议女性每天摄入水约2.7升水。