昨天傍晚打篮球时不小心扭到脚腕

病情分析：
您好，您这种情况是踝关节扭伤，出现肿胀疼痛及活动受限，症状严重需要排除骨头有没有损伤，

指导意见：
需要休息，抬高伤肢，损伤部位早期冷敷一天后温热毛巾外敷一天两次，肿胀疼痛严重需要到正规医院拍片检查一下，明确诊断。

病情分析：
你好，建议到医院拍X光片看是否有骨折情况。注意休息，抬高患肢

指导意见：
先冷敷消肿，超过24小时后改热敷促进血液循环，可以外用活血化瘀的药物。

病情分析：
首先建议到医院就诊，判断是否存在骨折或者撕脱骨折？单纯踝关节外伤，早期冷敷，制动，48z小时后可以热敷，可以同时口服活血化瘀药物治疗。