我从14岁长斑，但是只有几个

病情分析：
你好，不要过于紧张担心，根据你所描述的情况来看没有太大问题的，注意多吃蔬菜水果等食物，适当锻炼身体。避免太阳照射，做好防晒等。

病情分析：
你好！根据你描述述的情况，注意加强皮肤护理，注意防晒。
指导意见：

指导意见：
指导意见：建议口服VC，用维生素E涂抹，涂防晒霜，穿防晒衣，多食蔬菜水果，忌辛辣刺激性食物。

病情分析：
你好，你的情况主要的还是雀斑的，与遗传因素是有关的，加上您没有注意好防晒，斑点就会生成更多的，你这情况要多吃含维C的水果或者是蔬菜，饮食上注意清淡，另外出门的时候适当使用防晒霜，用草木疏等，保持良好的睡眠习惯，不要经常熬夜，就不会让斑点形成的更多