最近刚拆了钢板所以天天在家基本躺着和坐着

病情分析：
目前这种情况，有可能是因为常受力所引起的，这种情况和久坐的一些因素有关，或者说这种情况和这方面的书里有关，只要适当的物理治疗改善就可以。

病情分析：
你好，根据你的简单描述，你的这种情况是术后恢复期，而且已经拆除钢板了，说明愈合良好了。可以适当的活动，运动运动。不能老躺着了。

病情分析：
您好，看过您的问题，腰脱经常可以导致腰疼和腿疼，您的情况不能排除腰脱，也可能是腰肌劳损，建议到医院检查确诊，希望我的回答对您有帮助。

病情分析：
你好！根据你所描述的情况，有可能是腰椎间盘突出引起的。

指导意见：
我不知道是那里拆那钢板，既然躺着好那就应该多休息一下，观察几天，必要时做个腰部CT检查。