缺锌，身体不舒服，身体有时候软软

病情分析：
你好，根据你描述的情况。身体缺锌需要补充锌，如葡萄糖酸锌口服液，同时可以多吃一些含锌的食物，嗯，电脑上就有含锌食谱，去吃就可以了。膝盖去拍个x光片，诊断一下就可以了。

病情分析：
您好，你以上表现不能确定与缺锌有关，小儿容易缺锌，小儿缺锌后可以有生长迟缓、免疫力降低、伤口愈合慢、皮炎、食欲不振、味觉异常、食土癖、暗适应减慢等表现、根据你的描述，不能确定与缺锌有关，

指导意见：
缺锌的患者需要多吃含锌多的食物，也可以按医嘱口服补锌的药物，你以上表现考虑与颈椎病有一定的关系，必要时也需要去医院检查一次，以免延误治疗，

病情分析：
你好，你描述的情况看，进入更年期妇女年龄，身体就有些不舒服，颈部特别经常伏案工作的更明显一些。建议你补充21体金维他坚持吃一个月，在补充点锌和钙。经常参加一下户外活动。

病情分析：
锌缺乏往往有很多不特异的症状，可能会导致免疫功能低下，或者患感染性疾病以后久病不愈，全身乏力，甚至记忆力下降等等许多不明原因的症状。可以补充锌制剂，同时饮食上应多吃含锌高的食物，比如动物肝脏，坚果类食物，木耳，香菇等等。