请问如何提高精液的质量

病情分析：
你好！很高兴为你服务，根据你的诉说，性功能是否正常，还是要通过性生活来判断，

指导意见：
提高精液质量首先要规律生活，有健康身体，不要吃烟喝酒，不要接触有害物质

病情分析：
健康饮食，解除烟酒，远离辐射性的东西，性生活有节制可以提高精子的质量。

指导意见：
做个精液检查，看看精子活动率、精子活动力、精子计数、精子形态等，检查前禁欲3-7天，解除烟酒。