2018-09-02 5人回答
性别:男年龄:30岁
健康咨询描述:医生你好,我老公最近压力特别大,经常是晚上11点左右入睡,早上4点或者5点醒了,中午无法午休,请问他这个是什么病,需要去看下么?
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病情分析:
您好!根据您的描述,您老公是睡眠时间少的情况,如果没有感觉不适,可以不用治疗,注意放松心情,减轻压力,有时间可以跑步游泳等。
请问可以食补什么?增强睡眠
可以多喝小米粥,多吃核桃,大枣等坚果。
其他答案 (4)
病情分析:
你好,你老公睡眠时间不长,是因为他的压力造成的。压力给她带来了紧张,焦虑和抑郁的情绪。最重要的还是要学会自我调整,学会给自己放松,劳逸结合,具体解决工作中的问题,学会从不同的角度去看待问题!
病情分析:
你老公最近晚上总是11点左右睡,早上四五点就醒了,看起来有些失眠的症状。他的失眠很可能是最近工作压力大,精神紧张造成的,中午还午休,也加剧了他这种失眠。建议他去医院精神心理科看心理医生,接受心理疏导,减轻压力,缓解紧张焦虑。
病情分析:
看起来你老公最近工作压力非常大,晚上很晚才睡觉,早上又特别早就醒,中午还无法午休。长时间下去,对他身体精神都非常不好。这是由于紧张焦虑所导致的失眠症状。尝试在生活中积极调整,减轻压力,缓解紧张。也可以去一下心理咨询师,接受心理疏导,专业的心理帮助,能够帮他减轻压力。
病情分析:
可能是压力大,精神紧张导致的。越是压力大的情况下我们越要学会放松,学会善待自己,可以选择自己喜欢的方式,比如一些运动,能够让自己出汗,过后就会轻松很多。