2018-09-02 3人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:您好,请问那种明星代言的果蔬减肥糖对减肥有没有用?对女生身体有没有害处?
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病情分析:
首先决定减肥,建议以一种健康的方式,通过饮食和运动两方面着手,每餐7~8分饱,晚餐少吃,健康饮食,多吃应季的蔬菜水果,多喝白开水,少吃油炸膨化食品,少食生冷寒凉辛辣刺激食物,规律作息,不要熬夜和晚睡,最主要是加强体育锻炼,规律运动,持之以恒,才会看到比较好的效果。
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病情分析:
你好:减肥主要是通过两个环节,就是减少热量的摄入及增加热量的消耗,强调以行为、饮食、运动为主的综合治疗,必要时辅以药物或者手术治疗。根据你的年龄16岁青少年处于生长发育期,不建议药物减肥,主要是通过合理饮食控制及加强运动锻炼,使每天摄入热量小于消耗量,达到控制体重减肥的目的,同时避免过度节食引起的营养不良,不建议应用广告产品的。建议:去医院做个健康体检,在医生指导下,通过你的积极配合,控制好体重,健康快乐成长!
病情分析:
您好,不建议,用果蔬减肥糖。减肥,平时还要注意规律生活,定时定量进餐,不暴饮暴食,低盐低脂饮食,饮食多样化,粗细粮搭配,荤素搭配,保持营养均衡,忌食高糖高热量食物,多运动。管住嘴,迈开腿,健康减肥,希望能够帮助您。
吃了对身体是不是有害呀?
正在生长发育的年龄,最好不要吃。以免影响身体健康。