长期腹泻有十多年可，最近一个月经常便秘与腹泻交替

病情分析：
你好，根据你的情况，便秘，腹泻交替，那考虑胃肠道功能紊乱引起可能。

指导意见：
建议逆平时注意饮食清淡，避免辛辣刺激及冰冷食物，不熬夜，症状明显可以服用培菲康调理看看。

病情分析：
你好，根据你的描述，建议去正规医院消化内科诊治，做一个肠镜，明确诊断后对症治疗。

指导意见：
平日生活要规律，勿熬夜，勿受凉，保持心情愉快。饮食宜清淡易消化富有营养，忌烟酒，忌生冷油腻辛辣刺激性食物。多饮水。适当户外运动。