晚上十二点后睡不着觉

病情分析：
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响，需要排除某些精神心理疾病。另一方面也与躯体因素有关。三是也与环境因素有关，例如受周围噪音的干扰。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议及时就诊。

病情分析：
你好，看了叙述，你首先放心这种情况并不是心理问题或者生理疾病。事实上这是自我保护心理的正常表现，你是不是看过恐怖电影、听过别人讲鬼怪故事，你年龄还小心智还没有发育成熟，对恐怖内容就会产生恐惧。建议你平时少看恐怖片，增强安全感，并知道妖魔鬼怪是不存在的，只是自己吓唬自已！睡前不要考虑的太多，可以睡前喝杯热牛奶，用热水泡泡脚，有助于睡眠！慢慢就会好转的！

指导意见：
你好，你休息时间太迟了啊，最好的入睡时间是晚上十点左右，太迟的话大脑容易兴奋，越迟越不容易入睡，你长期这样导致有点植物神经紊乱，及时调理，养成好的生活习惯就可以慢慢好的，主要是休息时间太晚

病情分析：
你好。根据你的描述，是不是喜欢看恐怖片。尽量避免看类似的电影，睡前不要想太多。

建议意见：有规律的睡眠时间，看一些喜剧的电影。多想些开心愉快的事情，或者睡前听放松的音乐。