打飞机四年快到五年了

病情分析：
你好，这位朋友，根据您所咨询的情况来讲，首先请您戒掉这个不良的习惯。首先建议您在饮食方面，以高蛋白饮食为主，增加适当的体育锻炼，同时多看一些有益健康的书籍。

病情分析：
你好，一般戒掉的话，还是可以慢慢恢复的，平时还是要注意好好的身体锻炼，注意好休息和饮食，做好个人的卫生，护理，至于时间，因人而异。

病情分析：
你好，手淫危害很大，影响生活和工作，如果说现在戒掉的话，配合适当的运动锻炼，应该可以会改善你的症状，具体时间不太好确定。

病情分析：
你好，很高兴回答你，手淫是不好的习惯，建议你戒掉。

指导意见：
长期手淫会导致早泄，婚后影响性生活，因此需要你转移注意力，可以放在学习，工作上，一般一段时间后就会慢慢恢复，时间长短不一，如果恢复不良，建议专科就诊并治疗。