近一年多我的眼袋一下出来了

病情分析：
出现这种情况的话，肯定还是说和您经常熬夜，作息时间不规律，有很大的关系，我建议你最好还是要保证规律的作息时间做一下眼部的按摩。

病情分析：
绝大多数人的眼袋与不恰当的按摩、爱流眼泪、常画眼线、惯于熬夜等因素有关。

1.眼睛周围的皮肤极为薄弱，化妆或卸妆的时候，动作要轻柔，切忌用力拉扯皮肤。

2.洗面时，不要用力洗眼睛周围的皮肤，不要用粗糙的毛巾擦拭。

3.配戴隐形眼镜的时候，不要拉下眼皮，如果想方便地戴上镜片，可轻轻拉高上眼皮。

4.不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯；阳光猛烈的时候要戴上太阳眼镜。

5.尽量不要大力揉眼睛，眼部肌肤比较薄，大力揉眼睛使眼部肌肤受损

6.睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以舒缓眼部浮肿的问题。

7.保证充足睡眠，提高睡眠质量。