发病时间应该有一年了吧

病情分析：
你好，很高兴帮你解答问题。你感觉自己自卑，自卑是长期没有得到成就感和重要他人的赞扬造成的，这需要你在做好自己的同时，增加自信心。给自己不断的加油鼓劲儿。让自己做得更好，当你有了成就感，你就会越来越有信心了。当然长期的家庭教育也起着很重要的作用。平时家长要多给予赞扬和鼓励。

病情分析：
你好，这位女生从你描述的状况来看的话，可能是遇到了什么事情，让你感到不顺心。尤其是家庭成长的环境，没有建立起自己的自信感。或者在学校里遇到了不顺心的事情。所以要与家长经常沟通，或者与老师经常沟通。要通过学习锻炼身体，与人交往，增强自己的自信。

病情分析：
您好，您这种情况考虑是抑郁症的症状，要自我调整，好好想想是什么原因引起的这种心态，从根本上解决问题，日常生活中多到户外运动，多参加集体活动，多做自己喜欢的感兴趣的事，来培养自己的兴趣爱好，必要时建议到正规医院心理咨询科，由专科医生进行心理疏导。

病情分析：
你好，自卑的性格特征，多数是由于幼年时期父母的亲密关系出现问题造成的。父母往往过于严格苛刻要求，或者过于粗放。建议你平时客观认识自己，树立改变的信心，抓住机会锻炼自己，一个人的自信是在不断的成功和自我突破中形成的。