2018-09-03 5人回答
性别:男年龄:32岁
健康咨询描述:8月19号急性肠胃炎,拉肚子三天,没怎么吃东西,然后人就开始头晕,四肢发软,23号肠胃炎好了,还是头晕、四肢发软,想着快点好要多睡觉,但越想睡越睡不着,不是失眠,就是睡着了也一直做梦,睡醒了还是很累,现在很着急。
2011年的时候曾经过度疲劳头晕、四肢发软,睡不着去医院看过,医生给我开了安定,吃了几天就好了,除此之外没有失眠过,碰床就睡,今年4月份刚体检过,一切正常,另外我有熬夜通宵的习惯,不知道和这次失眠有没有关系。
我想咨询能不能吃安定,现在睡眠质量特别差,但百度的文章又把安眠药说的特别可怕,吃了好像就会完蛋一样,请医生帮帮我,谢谢。
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病情分析:
引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关,例如各种躯体不适。建议保持平常心态,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重者需要在医生的指导下药物治疗。安定又称之为地西泮,可以改善睡眠。不宜长期服用。
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病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你讲述的这种情况,可能是急性肠胃炎导致水电解质功能紊乱,出现头晕,身体软弱无力,睡眠质量不好,首先需要进行补液治疗,如果失眠严重是可以在医生指导下吃安定片的,不要听网络上面的,建议平时睡觉前不要吃兴奋性食物,可以散散步听听歌放松心情,热水泡泡脚促进血液循环。
病情分析:
你好!是因为急性胃肠炎拉肚子没吃东西造成身体虚弱,等胃肠道功能修复好了,恢复了正常吃东西其症状也就缓解了。关键是因你作息不规律,睡眠质量差又不想吃药怎么办的问题。睡眠不好首先找原因,其实你已经找到了主要原因了,就是熬夜通宵,打破了生物钟,影响了睡眠质量。建议如果不是因为工作的特殊原因,一定不要熬夜,按时早睡早起。至于服药问题,尽量不服药物,建议以食疗为主。
比如牛奶、蜂蜜、桂圆、大枣、百合、伏岺、小米粥等。长期食用,对改善睡眠效果不错。祝开心!
病情分析:
32岁男子存在睡眠质量较差的问题。建议调整情绪状态,如有压力大、焦虑、恐惧等,要找专业心理咨询师进行疏导,解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静,不要有光亮、声音等干扰,睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动,并吃一点甜食,因为轻微的疲乏感和饱胀感,有助于提高睡眠质量
病情分析:
您好,您这种情况考虑是由于身体还没有完全恢复而存在焦虑失眠的问题。另外,也考虑是由于经常熬夜,出现生物钟紊乱的情况。建议你要适当的调整自己的状态,避免熬夜情况的出现,慢慢调整生物钟到规律水平。另外注意加强营养,适当的锻炼,利于身体状态的恢复。首先不建议你服用安定来促进睡眠,可以先试试其他的方式。可以在睡前喝一杯热牛奶泡泡热水脚有效缓解失眠,另外,建议您白天可以适当增强体育锻炼,提高身体素质同时,也利于晚上更好入睡。必要时可以喝些安神补脑口服液,枣仁安神胶囊,以及谷维素等辅助治疗失眠。