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我今年16岁谈了一个星期的恋爱

2018-09-03 3人回答

性别：男年龄：16岁

健康咨询描述：我今年16岁谈了一个星期的恋爱，就在昨天她跟我分手，我现在脑子老是胡思乱想，晚上也睡不着，怎么办？什么时候是个头啊。

满意答案

病情分析：
你好，恋爱的感觉是美好的。失恋后会有一段时间的适应期。会出现情绪低落，失魂落魄的感觉。快速走出心理阴影，应该多出门走走，呼吸新鲜空气，参加集体活动，参加体育锻炼。

投诉 2018-09-03 13:35

其他答案 (2)

病情分析：
你好，你试着用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹收起，呼气时，缓慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同时，全身心放松下来，保持深呼吸，想象着你胡思乱想，睡不着的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……？

投诉 追问 2018-09-03 13:36

2018-09-03患者追问

深呼吸了，但是过一会又会心非常乱。控制不住

2018-09-03医生回复：

16岁恋爱的具体感觉是什么？

病情分析：
看了你的情况，遇到了情感问题，对于你这个年龄段是比较常见的。出现这些情绪也是一个正常的现象，我建议你可以转移注意力，做自己喜欢做的事情。

投诉 2018-09-03 13:38

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