军训踢正步站军姿之后小腿酸痛
2018-09-03 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：军训踢正步站军姿之后小腿酸痛，脚底疼怎么办，有什么缓解的办法吗
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满意答案
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- 富灵杰 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析：
你好！局部肌腱疲劳引起的。建议：按摩、睡觉泡泡热水脚等缓解酸胀痛。平时应养成良好的生活习惯，劳逸结合注意休息不熬夜，局部保暖防受凉受潮，饮食宜清淡营养忌辛辣生冷食品，军训前充分热身，揉揉双腿等。
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2022-11-01 13:30
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