咨询医师，我本人有胃涨

病情分析：
就目前症状来看，通常是由于平时压力太大，睡眠缺乏，加上饮食不均衡，缺乏运动，或是激素水平紊乱引起的胃肠功能紊乱和，身体，健康，平衡失调。缓解方法，一定要调整好心态，注意休息，同时均衡饮食，多吃新鲜的水果蔬菜和优质蛋白，比如青菜，面条，稀饭，鱼，蛋等，而且要少量多餐，可以口服促进胃动力的药物，比如吗丁啉，可以做为腹部的按摩和热敷，同时适当的运动，比如慢跑，可以促进血液循环，增强身体的抵抗力。

病情分析：
根据你描述的情况来看，胃涨，屁多，口苦，大便不顺，考虑是上火或者是脾胃问题引起的可能性不大。

指导意见：
建议可以考虑服用一些健脾胃的中成药调理一下，同时在饮食方面也需要注意，宜清淡易消化为主，忌辛辣生冷刺激性食物。