每天十二点到两点之间睡
2018-09-04 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：每天十二点到两点之间睡，但每天早上七点半起来都精力疲惫，无精打采，一坐下就犯困，想打瞌睡。小时候上学也这样，但可以理解为对上学没兴趣。现在工作了没理由还这样，这是不是身体不好的原因？
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
首先，你晚上睡眠太晚了，最好是11点时候就睡着，因为11点到两点中间是肝脏排毒的时间，如果你睡得晚，肝脏排毒不好也会对身体健康造成影响的。你每天还是要有规律的生活，晚上不要熬夜，适当的锻炼身体，这样人就会有精神了。
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2022-11-24 19:23
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