记忆力下降反应迟钝脑力不足迷迷糊糊的整天交流困难不

病情分析：
你好！你在听从医生的建议后，不再玩手机后，脑力恢复了一半，看来停止玩手机，对你是有效的，如果合理安排作息，不熬夜，再加上体育运动，可能对完全恢复你的脑力更有效。坚持吧！

指导意见：
您好！根据您描述的这些情况，考虑是学习焦虑症和大量时间玩手机影响睡眠而导致的身体免疫力下降、身体机能变差等情况。一般来说，我们人体的脏器器官都需要在夜间熟睡中完成新陈代谢，如果长时间熬夜，势必引起身体免疫力下降、身体机能变差等，也会影响记忆力，并且衰退的速度会加强。因此，建议您生活作息规律，不要熬夜，适度加强身体锻炼，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，营养均衡。