最近睡觉老是感觉小腿酸涨

病情分析：
这种情况考虑局部肌筋膜炎、肌肉劳损的可能性大，平日注意休息，避免久站久行、剧烈运动、劳累受凉等诱因，局部热敷，用暖宝宝或暖水袋捂捂，可以做做按摩，艾灸，推拿等理疗，症状明显的话，口服双氯芬酸钠缓释片或西乐葆等。规律作息，避免熬夜等，对症处理，观察看下。

指导意见：
你好，欢迎你的咨询，这种情况属于小腿内乳酸过多，长时间不进行体育锻炼，很多量大一些就会出现这种情况，乳酸的消失需要时间，对身体不会造成不良影响。

病情分析：
通过您的描述考虑您可能属于小腿受伤或者由于经络不通，建议您去找中医辩证，中药治疗或者针灸，药包热敷，或者微波治疗，深部热疗等物理疗法

病情分析：
你好！你体育训练多长时间了？还没有恢复过来疲劳吗？如果不是训练透支，可能是身体健康状况出了问题，你白天还做比较强的体育运动吗？