2018-09-04 5人回答
性别:男年龄:13岁
健康咨询描述:你好,我13岁,胸部很大,身高169,体重60kg,这是怎么回事,改怎么瘦胸?
满意答案
病情分析:
您好:通过你叙述的症状,胸部大是与你肥胖和缺少锻炼有关系的,只要坚持锻炼就会变瘦的。
指导意见:
建议:你最好是找个健身教练练习减肥操比较好,同时要控制油腻食物和甜食,三餐要有规律,多吃点水果和蔬菜。
我现在每天都会跑20分钟有氧跑步,也会做30俯卧撑,70仰卧起坐,45秒的平板支撑我已经坚持5个月了,可胸部还是没什么变化,这是怎么回事?
你应当用单杠、双杠、拉力器和哑铃方面器材进行锻炼,可以做扩胸运动,让胸部的脂肪变成肌肉。
谢谢,知道啦
其他答案 (4)
病情分析:
男孩在生长发育阶段也会出现胸部脂肪增多的情况,这种情况建议你不要紧张,只要每天科学规律的生活,多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物,平时经常做引体向上俯卧撑等运动。
病情分析:
男孩子胸部大除了肥胖的原因之外,还与平时吃一些快餐、膨化食品和经常喝饮料有很大的关系。首先在饮食上改掉一些不好的习惯,用白开水代替饮料,吃一些健康的食品,如果坚持下来几年之后可能胸部就会变小。
病情分析:
你好,建议你多运动,不要吃油炸类的食物,多吃新鲜水果。
指导意见:
你好,你这个年龄最好的运动是打篮球,既可以长个子,又可以健身,多吃新鲜水果蔬菜。
我现在每天都会跑20分钟有氧跑步,也会做30俯卧撑,70仰卧起坐,45秒的平板支撑我已经坚持5个月了,可胸部还是没什么变化,这是怎么回事?
建议去医院检查一下性激素看看。
这种事情我家长不会同意的
那就不要吃油腻的食物,改为清淡饮食观察3个月,看看可以吗?
病情分析:
你好,根据身高体重体重指数换算,你的标准体重应该是110斤左右,考虑你的年龄属于发育生长期,建议您加强运动,控制饮食,可以进行跑步,仰卧起坐等运动,达到瘦胸的目的。
我现在每天都会跑20分钟有氧跑步,也会做30俯卧撑,70仰卧起坐,45秒的平板支撑我已经坚持4个月了,可胸部还是没什么变化,这是怎么回事?
建议您控制饮食,加强运动,建议您坚持下去,因为你正在长身体。
嗯,谢谢。
不客气,希望我的回答能帮助您