2018-09-05 3人回答
性别:男年龄:22岁
健康咨询描述:我172cm,就100左右,,,不会上110,怎么可以增肥,,,
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病情分析:
你好,根据你的描述,你说你现在体重一百一十斤不到,身高有1米72。应该是体重偏低。可以首先从饮食方面多吃一些高蛋白高脂肪的食物。同时进行相应的运动训练。最后保证足够睡眠就会使体重逐渐上升。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据您的情况考虑是需要多吃点高蛋白,瘦肉类的食物。
指导意见:
你好,根据您的情况建议您注意休息,不要过度的劳累,不要熬夜,多吃点营养性的食物。
病情分析:
你好,根据你的描述,你的体重偏轻,建议你加强锻炼,营养饮食。
指导意见:
建议,你应该加强锻炼,营养饮食,平时多吃新鲜蔬菜和水果,忌辛辣刺激性食物。生活规律,不要熬夜。