轻微滑膜炎已经休息了三个月了

病情分析：
患者你好。请问你最近去医院复查了吗？都用什么方法治疗过了吗？

指导意见：
根据你描述的情况，我认为是你长期卧床，一开始下地功能锻炼会出现的一系列不适症状。

病情分析：
你好，根据你的情况可知膝关节滑膜炎，可以引起膝关节肿胀，疼痛，不休息不好恢复。

指导意见：
建议：平时注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受凉，尽量少走路，可以局部温盐水毛巾热敷，或是贴贴膏药，服用舒筋活血片，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，主要是休息，少活动，希望能帮助你。

病情分析：
根据你提供的资料分析一个可能是长时间在床上活动少引起的，一个是腰椎间盘突出症引起的。

指导意见：
建议你睡的时候把患肢抬高，可以用活血化瘀的中草药泡脚。也可以局部涂抹扶他林软膏。