气血两亏应该怎么补，还望老师给点建议

病情分析：
气血不足患者，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予玉屏风散，补中益气丸，八珍颗粒益气养血。

病情分析：
你好，根据你的情况来看，建议您平时要多休息，保证充足睡眠，避免手淫，避免房事过度，可以多吃一些骨头汤，瘦肉红枣粥，可以喝点儿枸杞泡水，或者是黄芪泡水

病情分析：
中医有句话叫药食同源，也就是说药物都是从食物中发展过来的，有些药物同时也可以作为食物。气血亏虚的人群需要益气养血，比如山药，大枣，党参，当归，核桃，乌鸡等。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你提供的情况，可以使用桂圆、银耳、红枣、当归等熬粥或者稀饭食用，会起到一定的作用。

指导意见：
建议你平素积极锻炼身体，增强体质，合理膳食，避免生冷辛辣刺激性食物，注意生活和起居习惯，不要处于一个潮湿环境。